Actividades de aventura y naturaleza en Lisboa

Lisboa tiene una ubicación privilegiada rodeada de villas pintorescas y paisajes naturales. Tienes que sacarle provecho a sus actividades acuáticas llenas de adrenalina que incluyen paseos en el barco anfibio, clases de surf, buceo recreativo y avistamiento de delfines. También puedes visitar Cascais, Sintra y Arrábida que son pequeñas ciudades vecinas con una belleza incomparable y planes llenos de adrenalina.

Y si quieres planes más tranquilos, siempre puedes optar por el zoológico o por sus miradores y jardines botánicos. Descubre todo lo que puedes hacer y ver en Lisboa rodeado de naturaleza y aventura en este artículo.

Si quieres combinar una experiencia por mar y tierra, definitivamente tienes que subir al Hippotrip. Descubre Lisboa a bordo de un anfibio que te lleva por los lugares principales de la ciudad como la Plaza del Comercio, Marqués de Pombal y el Monasterio de los Jerónimos. Después de rodar por las calles, dejarás la carretera y te sumergirás con el mismo vehículo en una aventura acuática por el río Tajo.

Desde el caudal del río podrás apreciar la Torre de Belém, Cais do Sodré y el Puente 25 de Abril. En general, es una opción accesible e innovadora que tiene una duración de una hora y media, con salidas cada dos horas. Puede ser un plan ideal para quienes planean visitar Lisboa en 1 día o quieren conocer la historia y cultura local en poco tiempo.

Lisboa es el destino perfecto para practicar surf y disfrutar de deportes acuáticos extremos. Las aguas suaves permiten aprender movimientos y técnicas elementales para dominar aguas abiertas. Se puede realizar en cualquier época del año, puesto que se ofrecentrajes de neopreno para verano e invierno.

Si no tienes experiencia, no debes hacer esta actividad por tu cuenta. En cambio, con un profesional irás a zonas seguras, como la Costa da Caparica que es un destino ideal si planeas visitar Lisboa en verano y quieres disfrutar las playas del mar Atlántico.

Al reservar una lección de surf generalmente empezarás practicando con la tabla en tierra, para que adquieras confianza gradualmente. Más tarde, te lanzarás al mar y probarás diferentes posiciones en la tabla.

Para conectar con la naturaleza puedes participar en una experiencia de avistamiento de delfines, la cual te lleva a través de la belleza del océano y su variada vida marina. Conviértete en un biólogo marino por un par de horas a bordo de una embarcación que zarpará desde el río Tajo hasta llegar a la desembocadura del Océano Atlántico. En medio de las aguas tranquilas puedes buscar estos simpáticos animales e, incluso, avistar peces luna, tortugas marinas, ballenas y medusas.

Además, Lisboa luce impresionante desde la costa atlántica, ya que sobresalen monumentos como la Catedral del Se o el Castillo de San Jorge. Generalmente, contarás con la compañía de un guía profesional, el cual te explicará sobre las diversas especies, su comportamiento y la importancia de la conservación marina.

La capital de Portugal se encuentra rodeada de atractivos naturales y pueblos costeros, perfectos para escapadas inolvidables. No querrás perderte Sintra, una encantadora villa portuguesa con jardines y palacios que protagonizan leyendas urbanas. Tampoco puedes pasar por alto el pueblo pesquero Cascais, donde te encontrarás con playas y edificios imponentes.

Ir de Lisboa a Sintra es relativamente fácil, desde la estación Sete Rios debes coger el tren Comboios De Portugal. Si vas por tu cuenta, te recomiendo empezar temprano para que puedas abarcar ambos lugares, o dividir el itinerario en dos días. Luego, para ir de Sintra a Cascais puedes coger el Carris Metropolitano y de regreso a la capital el tren hasta la estación Cais do Sodré.

La ventaja es que ambos destinos se encuentran a menos de cuarenta minutos, lo que facilita acceder a la experiencia. Para viajeros primerizos o aquellos que quieren dejar la planificación en manos de profesionales, puedes contratar una excursión a Sintra y Cascais desde Lisboa. Hay diferentes paquetes y debes considerar que algunos no incluyen las entradas a monumentos.

Sintra

Las excursiones a Sintra desde Lisboa pueden ofrecer:

• Visita al Palacio Da Pena.
• Grutas por los jardines de la Quinta da Regaleira.
• Recorrido por el centro histórico.
• Paseos en jeep 4x4 hasta el punto más alto de la villa.
• Experiencias de senderismo por el Parque Natural de Sintra.

Cascais

Cascais es un destino turístico paradisiaco donde te enamorarás de sus callejones pintorescos y paisajes de naturaleza. Durante tu visita no te puedes perder:

• Conocer el Cabo da Roca.
• Una escapada al acantilado de la Boca del Infierno, ubicado en una colina empinada donde las olas chocan salvajemente.
• Un chapuzón en Praia do Guincho.
• Apuntarse a una experiencia de surf.

Otro plan inolvidable es comprar entradas al Castelo de los Mouros de Sintra, una fortaleza histórica creada por los árabes entre los siglos VIII y IX. Se utilizó como muralla protectora de la ciudad y servía para vigilar los movimientos entre Cascais y Mafra. Para descubrir la historia a detalle te recomiendo adentrarte en el interior del castillo, donde te dedicarás a admirar su arquitectura y hallazgos de la Edades del Bronce y del Hierro.

Está en una colina y para llegar hasta su ubicación puedes aventurarte en una caminata por la naturaleza, a elegir entredos senderos empinados. Como primera opción tienes el Caminho de Santa María con una dificultad moderada-baja. Te llevará alrededor de una hora y empezarás por una ruta pavimentada, que luego desemboca en un bosque con algunas subidas empinadas. En cambio, el sendero Villa Sassetti tiene una dificultad moderada-alta y, si bien es más rápido, algunos tramos son más exigentes y riesgosos.

Para agregarle un toque de diversión y aventura, puedes explorar las murallas que rodean el castillo y llegar a rincones secretos en los puntos más altos.

Si viajas a Portugal, no te puedes perder el Parque Nacional la Arrábida, a tan solo 45 minutos de Lisboa. Este lugar combina belleza natural, actividades de aventura, cultura y gastronomía, lo que la convierte en una excelente opción para una excursión. Es popular por las sesiones de esnórquel que te invitan a sumergirte a pocos metros de profundidad en playas paradisiacas, mientras aprendes sobre su biodiversidad de fauna y flora.

Para recargar energías puedes deleitarte con una comida frente al mar en los restaurantes de la zona a base de pescado fresco, así como con una variedad de vinos y quesos. Si quieres ir en grupo, hay diferentes opciones y algunas ofrecen traslados, seguro deportivo y guia. Además, hay otras actividades extremas que se llevan a cabo en este destino. Yo, personalmente, te recomiendo:

• Contratar un paseo en jeep 4x4 en Arrábida: descubrirás los terrenos accidentados de la Sierra de Arrábida, así como la cueva subterránea de Santa Margarita.
• Practicar ciclismo de montaña.
• Trazar una ruta escénica de senderismo para explorar lugares como el Convento de Nuestra Señora de Arrábida y el Fuerte de San Felipe.
• Combinar una excursión a Azeitão y Arrábida para sumergirte en dos joyas históricas y visitar una región vinícola.

No hay sensación más plena y llena de adrenalina que animarse a saltar desde los acantilados de Lisboa. Son toda una atracción en medio de playas rodeadas de naturaleza. Me parece ideal para aventureros porque combina escalada, natación y saltos desde alturas según el nivel de experiencia.

Por seguridad, es prefiere hacerlo con profesionales y una buena idea es contratar una excursión de esnórquel, kayak y salto desde acantilados. Esta opción combina varias actividades de adrenalina y te permite explorar la vida marina. Generalmente se realiza en Sesimbra, donde te esperan sus playas doradas y corrientes tranquilas.

Para hacer más emocionante la experiencia subirás a un kayak para explorar las míticas cuevas marinas que caracterizan la región y podrás hacer una parada para disfrutar de un almuerzo en una granja familiar.

Lisboa es una ciudad atractiva desde cualquier ángulo y sus playas no son la excepción. Este tipo de experiencias suelen salir desde la Ribeira das Naus o Cais do Sodré, lugares ideales para disfrutar una caminata al aire libre y aprovechar que tendrás muy cerca el Mercado Time Out, así como los ferrys que conectan con Almada.

Otra de las cosas que hacer en Sintra es conocer el Cabo de Roca, en el cual puedes exprimir variedad de actividades de aventura. Es el punto más occidental de Europa, quizás por eso figura como una de las principales excursiones desde Lisboa. Hace siglos se construyó un fuerte sobre su acantilado, pero en la actualidad solo se pueden apreciar sus restos y senderos remotos.

Se eleva a casi 150 metros sobre el nivel del mar, ofreciendo vistas panorámicas del océano y alrededores. El paisaje es muy impresionante porque refleja calma y caos en un mismo escenario. Por supuesto, el objetivo es divertirse y aquí puedes practicar senderismo o, si eres más arriesgado, atreverte con los saltos en parapente y con la escalada por las formaciones rocosas.

El buceo recreativo en Lisboa ofrece una actividad emocionante que permite explorar la rica vida marina y los paisajes submarinos de la región. Se diferencia del snórkel en que podrás sumergirte en las profundidades, sin sobrepasar los límites seguros. Los lugares más recomendados son Cascais y el Parque Natural de Arrábida, y la mejor temporada va de primavera a verano por las temperaturas agradables.

Puedes ver desde arrecifes hasta naufragios y es recomendable sumergirse con profesionales o, al menos, conocer la zona y utilizar el equipo necesario. Ten en cuenta también que no puedes haber estado en un avión las 24 horas previas, pues tras la clase debes dejar pasar al menos 12 horas para abordar un vuelo.

Dicha precaución se debe a que al sumergirse el nitrógeno se acumula en la sangre y tejidos. Esperar las horas recomendadas permite que se elimine naturalmente del cuerpo, reduciendo el riesgo de problemas de descompresión. Como alternativa, puedes mantenerte en tierra y reservar un paseo en barco tradicional.

Es un pecado pasar por Lisboa y no reservar un tour a Évora, una ciudad mágica a tan solo una hora y media que es un crisol entre la Edad Media y la actualidad. Aquí te esperan sus miradores naturales, ruinas de la Antigua Roma y un ambiente contagioso.

Podrás ver la escalofriante Catedral de los Huesos, conocida por su decoración macabra hecha con huesos humanos. Además, es un destino popular para saltar en parapente y contemplar la región del Alentejo, con sus campos dorados y olivares. Podrás elegir entre saltar a 3000 o 5000 metros y con opciones de 10, 50 o 70 segundos de caída libre.

Las rutas de senderismo de Lisboa son una de las atracciones más llamativas para desconectar, debido a sus paisajes encantadores que incluyen senderos pesqueros, costeros y naturales. Hay experiencias para todos los gustos y niveles de experiencia, te dejo mis opciones favoritas.

Parque Forestal de Monsanto

El Parque Forestal de Monsanto es el parque más grande de Lisboa, con una red de senderos que serpentean por el bosque. Desde la parte superior obtendrás vistas impresionantes del río Tajo y de parte de la ciudad. Está abierto las 24 horas y se encuentra cerca del centro de la ciudad.

• Intensidad: media-fácil.
• Cuándo ir: todo el año, especialmente en primavera y otoño para disfrutar de temperaturas agradables.
• Cuándo no ir: evita los días de lluvia, ya que los senderos pueden volverse resbaladizos.

Sendero de Almada a Cacilhas

Uno de los lugares más infravalorados de Lisboa es Cacilhas, la cual se encuentra cruzando el río Tajo. Desde Cais do Sodre puedes coger un ferry y disfrutar de un paseo panorámico de al menos diez minutos. Al llegar, camina por los senderos junto al agua, aprecia el arte callejero y traza una ruta hasta el Santuario Nacional de Cristo Rey.

• Intensidad: fácil.
• Cuándo ir: todo el año, siendo más bonito al atardecer.
• Cuándo no ir: en días de viento fuerte, ya que puede ser incómodo caminar cerca del agua.

Si planeas visitar Lisboa con niños no te puedes perder el Jardín Zoológico, uno de los zoo más antiguos de Europa. Caminarás por sus senderos al aire libre, para apreciar las exhibiciones de animales y un espectáculo de aves. Tiene más de 2000 animales que pertenecen a diferentes especies de mamíferos, anfibios, reptiles, aves, entre otros.

Ofrece un tren temático para recorrer sus instalaciones, así como la posibilidad de subir a un teleférico para admirar sus instalaciones desde las alturas. Los sábados suelen organizar actividades especiales que te llevan a través del cuidado y conservación de los animales.

A las afueras de la ciudad también puedes conectar con la naturaleza en Badoca Safari Park, un lugar donde podrás disfrutar de un safari a bordo de un tractor para observar los animales.

El jardín botánico más antiguo de Portugal se encuentra en Lisboa, y ofrece una experiencia única en un entorno natural. Se trata del Jardín Botánico de Ajuda, donde podrás ver flora de diferentes partes del mundo.’

Estos jardines de estilo italiano son el lugar perfecto para relajarse y aprender sobre diferentes ecosistemas. De hecho, puedes realizar un recorrido educativo para introducirte en su historia. De pasada puedes aprovechar para visitar el Palacio Nacional de Ajuda, un monumento que fue la residencia de la Familia Real portuguesa en el siglo XIX y que ofrece alrededor de 11 salas temáticas.

• Traza un mapa y familiarízate con las rutas y senderos que planeas recorrer.
• Utiliza ropa adecuada según el clima.
• Considera un guía turístico. Siempre es recomendable realizar actividades de este tipo en grupo o al menos con una persona. Si vas solo, informa a alguien sobre tu itinerario.